CHƯƠNG 4: CHĂM SÓC HỆ TIÊU HOÁ

Bài 1: Ăn uống thế nào để phòng ngừa và cải thiện bệnh mạn tính
Bài 2: Chức năng tạng Tỳ theo Y học cổ truyền
Bài 3: Điểm Đám rối dương: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 4: Điểm Tỳ: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 5: Điểm Dạ dày: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 6: Bài thực hành toàn diện

Bài 1: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh và các hệ thống khác
Bài 2: Chức năng tạng Tâm theo Y học cổ truyền
Bài 3: Điểm Não bộ: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 4: Điểm Thái dương: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 5: Điểm Tim: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 6: Bài thực hành toàn diện

CHƯƠNG 3: CHĂM SÓC TIM VÀ NÃO

Bài 1: Cấu tạo cơ thể người theo Y học truyền thống
Bài 2: Cơ thể người & lòng bàn chân
Bài 3: 6 lợi ích của chăm sóc cơ thể bằng xoa bóp bàn chân
Bài 4:Chuẩn bị trước khi chăm sóc bàn chân
Bài 5: Kĩ thuật tự chăm sóc bàn chân cơ bản
Bài 6: Que ấn huyệt giúp tăng tác dụng và giảm đau ngón tay
Bài 7: Tự chẩn đoán tình trạng sức khoẻ bằng lòng bàn chân
Bài 8: Những phản ứng có thể gặp khi chăm sóc bàn chân
Bài 9: Không nên và lưu ý khi xoa bóp bàn chân

CHƯƠNG 1: CƠ THỂ VÀ LÒNG BÀN CHÂN

CHƯƠNG 2: CHĂM SÓC THẬN, BÀNG QUANG, HỆ BẠCH HUYẾT

Bài 1: Hoạt động bài tiết làm sạch cơ thể
Bài 2: Chức năng tạng Thận theo Y học cổ truyền
Bài 3: Điểm Thận: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 4: Điểm Bàng quang: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 5: Điểm Bạch huyết: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 6: Bài thực hành toàn diện

Bài 1: Chức năng Gan và nội tiết quan trọng thế nào với cơ thể
Bài 2: Điểm Gan: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 3: Điểm Tuyến thượng thận: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 4: Điểm Tuyến yên: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 5: Bài thực hành toàn diện

CHƯƠNG 5: CHĂM SÓC GAN & HỆ NỘI TIẾT

CHƯƠNG 6: LÀM SẠCH ĐẠI TRÀNG, PHỔI & TÚI MẬT

Bài 1: Điểm Đại tràng: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 2: Điểm Phổi: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 3: Điểm Túi mật: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp
Bài 4: Bài thực hành toàn diện

Bài 1: Chuẩn bị không gian, vật dụng
Bài 2: Làm sạch chân & khởi động làm trơn khớp
Bài 3: Bước 1: Đẩy dọc 4 kẽ mu chân
Bài 4: Bước 2: Đẩy dọc 5 đường gan bàn chân
Bài 5: Bước 3: Đẩy dọc bờ trong chân
Bài 6: Bước 4: Ấn miết toàn bộ gan bàn chân
Bài 7: Bước 5: Miết tách toàn bộ mu bàn chân
Bài 8: Bước 6: Chăm sóc ngón chân
Bài 9: Bước 7: Xoa bóp bắp chân
Bài 10: Bước 8: Xoa bóp đầu gối
Bài 11: Bước 9: Đấm vỗ từ cẳng chân xuống dưới
Bài 12: Bước 10: Kết thúc & lưu ý
Bài 13: Bài tổng hợp 10 bước chăm sóc bàn chân cho người thân và bạn bè

CHƯƠNG 7: 10 BƯỚC CHĂM SÓC BÀN CHÂN CHO NGƯỜI THÂN & BẠN BÈ